☆新潟BC、明日から武蔵と3連戦

明日から長岡で、武蔵とホーム3連戦。

明日21日から22、23日と悠久山野球場で、13：00から武蔵ヒートベアーズ vs 新潟アルビレックスの3連戦を行われます。

武蔵は、現在群群馬と同率1位で2勝1敗、勝率.667。対する新潟が同4位の2勝3敗0分、勝率.400、1ゲーム差で首位を追っています。

また、21日の先発投手は、武蔵が村田陽春（1勝0敗0S、防御率0.00）、新潟は田村勇磨（0勝1敗0S、防御率5.40）の両投手と発表されました。

明日の長岡地方の天気は、曇り時々 晴れ。12：00－18：00の降水確率は10％の予報です。

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☆こんな記事見つけた －睡眠を改善する（3）

3つの生体リズムを整える、「4‐6‐11の法則」。（数字は時間）

まず第1に、起きたら4時間以内に光を見ましょう。メラトニンの分泌が止まって眠気が消えます。だから、起きたら光を見ることが大切なわけです。

起きても窓を開けずに薄暗い部屋で過ごしていると、いつまでも目が覚めません。時間が経つほど感度が落ちてはすから、起きたら1時間以内に朝日を浴びるのがベストだそうです。

次に、起床後6時間経ったら仮眠タイムを取ってください。一般的には、昼休みの時間に仮眠を取るといいそうです。

仮眠のポイントは「眠くなる前に」「1～30分以内」「イスに座ったまま」で、OK！です。

3つ目は、11時間後には.体を動かすこと。朝7時に起きた場合、11時間後となるのは午後6時になります。快眠のためには、運動は夕方から夜のほうがいいそうです。

会社からの帰りに、一つ前の駅で降りて歩くのもいいでしょう。特に気をつけたいのは、休日の夕方です。散歩や買い物でもいいので体を動かしてください。

この「4‐6‐11の法則」のすべてを実行しようと思わなとも、一つ注意するだけでも効果はあるはずだと、前出の菅原さんは話します。睡眠を改善したい人は早速今日から試しては！

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日経グッデイ 2017/3/16 ライタ＝伊藤和弘

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☆今日は何の日 －お香の日

今日は、お香の日です。

日本書紀に「595年の夏、4月に淡路島に沈水（香木*）が漂着した」という記述があることや、「香」の字が「一十八日」と読み分けられることから、

1992（平成4）年に全国薫物線香組合協議会が、この日を「お香の日」に制定しました。

香木とは、心地よい芳香を持つ木材のこと。沈香と白檀が有名であるとありました。白檀は熱することを必要としないため、仏像や扇子などの材料として使われています。

また、薄片に削ったものを加熱して、芳香を楽しむのに用いられます。香木の芳香のことを「香」というのだそうです。

さらに読み解いていくと、材料の中に麝香がありました。これって「媚薬にもなる香原料」の一つではないですか。おじいちゃんには、縁が薄い記念日ですね。
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*日本書紀によると、淡路島にひと抱えもある香木が漂着した。島民がその木を焼くと良い香りが辺り一面に広がったので驚き、木片は朝廷に献上されました。

そこで聖徳太子が観音像を作ったとされる。今も淡路島ではその香木をご神体として枯木神社に祭られている。このエピソードが、「お香」に関する日本最古の記述です。

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☆J1新潟、初白星. －やったー！ルーキー原 ☆新潟BC、武蔵に3-6負け

“祝” アルビ新潟、今季初勝利とJ1通算150勝。

J1リーグ7節 ヴァンフォーレ甲府 vs アルビレックス新潟は、昨日16日13:05から山梨中銀スタジアムで行われ、新潟が2－0で今季初勝利とJ1通算150勝を挙げました。

前半11分コーナーキックから、キッカーのチアゴガリャルドが上げた高いクロスを富澤が返し、そのボールを、高校生ルーキー原輝綺*がヘッドで先制点を初ゴールで決めました。

さらに後半7分、チアゴガリャルドのコーナーキックから矢野貴章が、これまた頭で合わせて得点を追加点、勝ち点3をもぎ取りました。

第8節 新潟（16位≂1勝2分4敗）は、22日16:00からビッグスワンスタジアムで、FC東京（8位≂3勝1分3敗）と対戦します。
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*原輝綺は、埼玉県市立船橋高校出身18才。U-19（2016年）とU-19（2016年）、U-20の日本代表、ポジションはミッドフィルダー。

新潟BC、負けて4位に。

また、この日13:00から行われた、ビジター戦 武蔵ヒートベアーズ vs 新潟アルビレックスBCは、6-3で武蔵か勝ち、新潟の対戦成績を0勝1敗0分としました。

勝利投手は李祗琩（1勝0敗0セーブ）、永田投手にセーブがつき（0勝0敗1S）。敗戦投手は中西（0勝1敗0S）でした。

また、三塁打は武蔵の竹澤、末永選手に、二塁打が新潟の渡辺貴、楠本、三木と武蔵は角、奈良、青木選手にでました。

この試合で新潟は、2勝3敗0分で勝率.400。ゲーム差1.0で同率1位の武蔵、群馬を追います。次試合は、21日13：00からホーム戦悠久山野球場で武蔵と2回戦を行います。

タグ：今季初勝利 ルーキー原 J1新潟 武蔵に完敗 新潟BC

☆四字熟語 －千紫万紅 ☆BCリーグ －新潟アルビ、5割 ☆愛してる新潟 －今日こそは

今週の四字熟語は、「千紫万紅」この頃にピッタリかと思います。

千紫万紅の意味は、さまざまな花の色の形容。また、色とりどりに咲き乱れている様子のこと。転じて、そのように華やかであること。

「紫」と「紅」が、あでやかな色を代表し、「千」と「万」で色合いの豊かさを強調しています。類語には「百花繚乱あります。

千紫万紅の用例に『「繚乱りょうらん」という言葉や、千紫万紅という言葉は、春の野の花を形容したものであろうが』<谷崎潤一郎・吉野葛>が、あります。

新潟BC、渡邉雄太が締めて2勝目。

昨日15日13:00からアウエーで行われた、福島ホープス vs 新潟アルビレックスBC回戦は2-1で新潟が勝ち 対戦成績を新潟の1勝0敗0分としました。

2-1から先発トルスに替わり7回裏に田村、8回長田、9回渡邉雄太の必勝リレーで勝率を5割に戻しました。

勝利投手はトルス1勝0敗0S、渡邉雄太セーブがつき1勝0敗1S。負けは高橋元気で 0勝2敗0S2敗でした。また、二塁打が福島のボウカーに出ています。

栃木ゴールデンブレーブスが石川ミリオンスターズに勝ち1位に、群馬ダイヤモンドペガサスは武蔵ヒートベアーズに負けたため、新潟と3チームが同率で東地区3位です。

なを、今日13：00からアウエーで行われる対武蔵ヒートベアーズ戦の先発投手は、武蔵か初戦の李祗瑁、新潟は中西啓太（0勝敗0S、防御率2.57）と発表されています。

「愛してる新潟」今日こそは！

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